9 tipů pro rozvoj hrubé motoriky

08. 07. 2017

Jako všechny maminky, chceme své dítě podporovat ve správném vývoji. Mnohdy než učené knížky, ale stačí intuice a zdravý selský rozum.

Vývoj pohybu každého dítěte postupuje od hlavy k "patě" tj. začíná ovládáním pohybu hlavy. V okamžiku, kdy miminko zvedá hlavičku, tak zapojuje svaly celého těla. Pak nastávají další vývojové fáze - posazení, lezení, stoj a nakonec chůze.
Pro správný vývoj motoriky stačí dodržet jednoduché zásady - třeba ty, že nebudeme nechávat dítě  již od narození dlouhou dobu v autosedačkách. Není taky ideální nechat se zlákat a používat všechny možné pomůcky, které se na trhu objeví – chodítka, lehátka, hopsadla, klokanky…

Jednoduché tipy pro rozvoj hrubé motoriky:

  • Podpořte chůzi a její rozvoj již od batolat, vytvořte si doma dráhu  po různorodých materiálech a hlavně naboso!

  • Plazením vpřed např. mezi dvěma židlemi s nízkou překážkou se ideálně rozvíjí především svaly v oblasti ramenních a kyčelních kloubů.

  • Překonávejte překážky pomocí klády, balančních lentilek. Stačí i obyčejné švihadlo nebo provaz a můžete s dětmi trénovat naboso sebejistou koordinovanou chůzi. Získáváte tak stabilitu a podporujete koordinaci.

  • Poskakujte, vyskakujte….naučíte tak dítě správně běhat. Trénujte nejprve skok do hloubky, později do dálky. U nás se skákání výrazně zlepšilo díky trampolíně, i když jste se jí zpočátku dlouho bránila.

  • Válejte sudy, pro správné držení těla totiž potřebujeme souhru břišních a zádových svalů, která je důležitá pro vzpřímenou chůzi.

  • Kutálejte si s dětmi obyčejně s míčem mezi nohama. Podpoříte tím vzpřímený sed, ale kromě toho tímto cvičením připravíte vašemu dítku oči na pozdější dovednost jako je čtení.

  • Házejte si s dítětem míčkem třeba do odpadkového koše a postupně zvyšujte vzdálenost.

  • Odrážedla, tříkolky a koloběžky, trampolíny, skluzavky, prolézačky pro koordinaci všech možných pohybů nesmějí chybět.

  • Aktivně se všeho zúčastněte - děti se učí příkladem

Zdroj: Mamiee @Aktivní máma