V knize se dočtete jak zvládat jídlo, kariéru, rodinu, péči o sebe, kritiku, věk a chuť na čokoládu.
Autorka Margit Slimáková v úvodu popíše sebe, co v knize vysvětluje a jak s ní pracovat. Dál se pak můžete těšit na kapitoly o cestování, o jídle - co jíst a čemu se vyhnout. Následuje celá kapitola o nápojích, o pohybu, prostředí, prevenci, terapii, kráse a na závěr vás čekají nejlepší otázky, které kdy Margit k výživě dostala.
Mnoho z nás se má dobře, máme co jíst, pít, máme kde pracovat, máme své zájmy, a při nemoci je o nás postaráno.
Naopak spoustu lidí žije ve stresu, neustále únavě, bez dobré nálady, přejezení, bez motivace. Margit nemá přesný návod, jak tohle změnit, ale nabízím střípky ověřených doporučení a nápadů, jak o sebe v tomto hektickém světě co nejlépe pečovat.
Počet stran: 336
Autorka: Margit Slimáková
Ilustrace: Remi Pavlovská