Popis

Praktický motivační blok s kroužkovou vazbou.
Uvnitř je 180 stran, takže vám vystačí na půl roku. Na každé straně je možnost zaškrtnout si den v týdnu a zapsat si datum. Můžete tedy s diářem začít kdykoli během roku. Třeba od zítřka. Vystačí vám na půlroku, kdy by se měly každodenní návyky již zafixovat.

Hned v prvním bodu si zapíšete to nejdůležitější: "DNES MUSÍM". Dál pokračujete s kolonkou "BYLO BY FAJN STIHNOUT". Tam si zapíšete aktivity a povinnosti, které nejsou tak akutní. Pod tím jsou ještě kolonky "DŮLEŽITÉ" a "NEZAPOMENOUT".

Vedle těchto okýnek jsou ještě skleničky s vodou, které si odškrtáváte a hlídáte tak pitný režim. Na jídlo se nesmí zapomínat, tak si ho tam pečlivě zapisujte.

S čím vám diář pomáhá:

• plánování dne
• snížení prokastinace
• dodržování pitného režimu
• zdravá a pravidlená strava pod kontrolou (motivace k udržení váhy)

Máme zkušenosti s tím, že diář využívají i školačky zhruba od třetí třídy. Používají ho jako úkolníček.

Autorský design Mamiee

Rozměr: velikost A5, 21 cm x 15 cm, kroužková vazba, ochranná fólie první strany

Počet stran: 180